Михаэль Хоманн на собственном примере показывает, как за 15 недель превратиться из обрюзгшего жирдяя в красавчика! Но, на лёгкие способы не рассчитывайте. Придётся тренироваться и трудиться. Весь секрет тренировок заключается в поддержании пульса в диапазоне сжигания жира (120-140 ударов), обильное питьё и регулярные занятия.
Вам не нужно изнурять себя диетами, нужно идти другим путём и заниматься спортом. А поможет вам в этом сайт с тысячами тренировочных программ и личный пример Михаэля.
