Мы состоим из того, что едим. Порой это не самые полезные продукты. Но если фаст-фуд рекламируется как вредная еда, то бесполезность некоторых якобы полезных продуктов, о которых нам каждый день сообщает реклама, будет большим сюрпризом для верящей публики. Разумеется, вреда здоровью при разумном потреблении они не принесут, но и пользы от них, как от обычного яблока, не дождетесь. Итак, какие продукты самые бесполезные?
- Йогурт. Настоящий полезный йогурт не может храниться в холодильнике две недели, как указывают некоторые производители. Срок хранения этого продукта не превышает 5-7 дней. В противном случае перед вами йогурт, имеющий в своем составе вредные консерванты, убивающие в нем все живые лактобактерии. Йогурты, которые могут храниться более недели, можно рассматривать только как вкусный, но бесполезный десерт.
- Мюсли. Не могут крупы готовиться за пару минут. В нормальной каше, сваренной по всем правилам, должны присутствовать витамины, полезные жиры, клетчатка и микроэлементы. Мюсли – это сублимированные хлопья, которые насыщаются ароматизаторами и сладостями, не неся никакой пользы. При их изготовлении на заводе зерна пшеницы, проса и гречки подвергают специальной обработке: с них снимают оболочку, шлифуют и дробят. Из-за этого сырье теряет пищевые волокна и биологически активные вещества. Зато в мюсли много крахмала. Распадаясь, он дает сахар, вредный для поджелудочной железы.
- Сахар. Абсолютно бесполезный с точки зрения витаминов и микроэлементов продукт. Рафинированный сахар дает только вкус. Хотя он и изготавливается из свеклы и сахарного тростника, но естественного в ничего не остается. Полезнее будет пить чай с медом.
- Макароны. Известно ли вам, что макароны – продукт бесполезный? Полезнее будет употреблять блюда с пастой, как это делают итальянцы. Технология приготовления пасты отлична от приготовления макарон. Для нее используются только твердые сорта пшеницы. Макароны же готовят из мягких сортов пшеницы. Они не несут пользы для организма, только уменьшая чувство голода и заполняя желудок.
- Шоколад. Считается, что он способствует выработке сиротонина – гормона счастья. Но ученые никаких подтверждений данному факту так и не нашли. Сладко, вкусно, но бесполезно. Особенно, если это молочный или белый шоколад с добавками.
- Жевательная резинка. Никак не влияет на чистоту и белизну зубов, а уж от кариеса точно не защищает. Это рекламный миф. При этом бесполезность жвачки не зависит от того, есть в ней сахар или нет. Жевание жвачки может повредить зубную эмаль. А если ее постоянно давать детям, это может сформировать неверный привкуса. То, что содержится в составе жевательной резинки бесполезно и вредно для всего организма, особенно, если ее случайно прглотить.
- Суши. Пользу принесет только суши, которое приготовлено по оригинальным японским рецептам и с использованием натуральных продуктов. И главное, оно должно быть свежим и не лежать по часу на полках в сети супермаркетов. Блюда должно употребляться сразу же после приготовления. Чем дольше лежит суши, тем быстрее оно теряет свои полезные свойства.
- Чипсы. Пользы в них нет. Даже в тех, которые сделаны по якобы новой технологии и с использованием яблок, кукурузы и других, отличных от картошки продуктов. В них ни питательных веществ, ни минералов.
- Соки в пакетиках. Удивились? Да, они тоже не принесут никакой пользы. Сок полезен тогда, когда он свежевыжатый. Только так можно получить максимальное количество витаминов. При хранении в пакетиках соки теряют свои полезные свойства.
- Бульонные кубики. Ничего общего с обычным бульоном, сваренным из костей в домашних условиях они не имеют. Это просто набор различных химических веществ: красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов. Пользы от бульонного кубика ждать не стоит. Бульон, сваренный из него, на ноги больного человека не поставит.
