Что случится с организмом, если сон отменить на целую неделю?

Всем знакомо это чувство - недосып. Часто недостаток сна, особенно у людей, работающих в смены ил в экстремальных условиях, приводит к развитию хронической усталости.
localbitcoins

В здоровом теле – здоровый дух. В здоровом сне – здоровое тело. Сон помогает организму отдохнуть, набраться сил, заживить раны, обдумать все произошедшее за день. К тому же хорошо выспавшийся человек остается бодрым и веселым в течение всего дня. Но часто бывает так, что человек недополучает нужного количество часов сна, встает вялым, мрачным и, что уж кривить душой, не способен правильно сфокусироваться на работе при выполнении важных дел и наделать много ошибок в расчетах.

Всем знакомо это чувство — недосып. Часто недостаток сна, особенно у людей, работающих в смены ил в экстремальных условиях, приводит к развитию хронической усталости. Причем такие люди могут начать испытывать на себе и другие побочные эффекты малого количества сна вроде забывчивости, рассеянности и даже потери веса из-за постоянного стресса, который испытывает организм, находясь в постоянном напряжении и работая на износ без отдыха. А что будет с человеком, если его лишить сна на целую неделю?

Если не спать сутки, то никаких серьезных последствий для здоровья это не принесет. Однако, суточная задержка сна может вызвать небольшое нарушение циркадных ритмов и функционирования систем организма. Человек будет чувствовать усталость, рассеянность и проблемы с памятью.

Если не спать двое-трое суток, то к вышеописанным проблемам прибавится нарушение координации движений, возникнут проблемы с фокусировкой зрения и концентрацией мыслей. Нервная система начнет истощаться, и может развиться нервный тик. Мозг начнет «притормаживать», речь станет однообразной, креативность мышления спадет на нет. К тому же начнутся проблемы с пищеварением. Организм усилит выработку лептина, ввиду этого повысится аппетит и запуститься функция сохранения жиров и выработки гормонов, отвечающих за бессонницу. Даже если захотеть спать в этот период, вряд ли у вас это получится.

Загрузка...

Если не спать три дня, то можно начать испытывать состояние провалов во времени. Человек при этом отключается на пару минут и потом снова приходит в себя. В такие моменты он не спит, у него просто отключаются контролирующие участки мозга.

На четвертые-пятые сутки без сна человек может начать страдать от галлюцинаций и станет очень раздражительным. У него замедлится работа основных участков мозга. Логическое мышление будет полностью нарушено. Справиться с решением простейших математический вычислений для человека в этот момент станет непосильной задачей. Речь станет еще более несвязной. А тело может ощущаться ватным и «обмякшим» из-за слабости в мышцах.

Если не спать на шестые-седьмые сутки, то человек будет испытывать и зрительные, и слуховые галлюцинации. Может возникнуть чувство паранойи, тремор конечностей, провалы в памяти. На седьмые сутки без сна человеческий организм будет испытывать сильнейший стресс всех его систем. Мозг станет малоактивным, иммунитет организма сильно сдаст свои защитные позиции и почти перестанет сопротивляться вирусам и бактериям, печень будет испытывать огромные нагрузки. Поведение человека станет очень странным, как будто бы он принял наркотики. С ним невозможно будет нормально общаться.

Как ни странно, если после недельного бодрствования дать организму поспать хотя бы 8 часов, то все симптомы пропадут после того, как человек проснется. Однако это не означает, что нужно насиловать свой организм подобными экспериментами. Если заниматься подобной практикой постоянно, то все может закончиться развитием ряда заболеваний, включая проблемы с сердцем, гормональной системой и даже психическим срывом.

Реклама от Google

letyshops
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: