Мозг человеку был дан для того что бы думать. И от того, как человек думает, зависит в его жизни очень многое. Именно высокоразвитый интеллект отличает нас от животных. Благодаря этому органу людям удалось занять доминирующее положение на Земле. Разум позволил людям придумывать и воплощать в жизнь свои идеи. Чем гениальнее мозг, тем более продуктивные вещи он может создать.
Главным фактором прогресса можно считать способность мозга постоянно развиваться. Тренируя свой разум, человек омолаживает свой мозг и остается в здравом уме и рассудке даже будучи в преклонном возрасте. Но сегодня ввиду многих факторов большинство людей использует свой мозг всего на 2-3%.
Многие просто ограничиваются базовыми знаниями об окружающем мире, навыками и опытом, которые позволяют поддерживать им существование – только и всего. Для развития умственных способностей и достижения успеха этого недостаточно. А некоторые пагубные привычки и вовсе могут загубить истинное предназначение мозга, отупляя нас и просто не давая мозгу пищи для дальнейшего развития. Что это за вредные факторы?
- Отсутствие развития. Долгожители постоянно используют свой мозг. Они всегда чему-то учатся и не перестают развивать новые полезные привычки. Однообразие и монотонность разрушают мозг.
- Вера в чужой опыт. Школа учит принимать информацию на веру без практического применения. Мозг из-за этого перестает видеть новые возможности. Если начать действовать самому и думать за себя и от себя, то можно стать умнее.
- Переедание и фаст-фуд. Мозг тратит на свою деятельность до 25 % энергии всего тела. Переваривание еды тратит много энергии. Одновременно хорошо эти два процесса не могут происходить. Что бы мозг лучше работал, не следует употреблять тяжелые для переваривания продукты и переедать за пару часов до работы.
- Лишний вес. Тучность приводит к тому, что человек начинает затрачивать много энергии для совершения различных действий. А значит, мозг ее начинает недополучать. Следует записаться в спортзал и сесть на диету.
- Недосыпание. Постоянный недостаток сна приводит к тому, что мозг начинает плохо думать и медленно работать. Следует ложиться спать во время и пораньше.
- Нелюбимая работа. Работа, которая нравится, — вдохновляет, и мозг лучше соображает. Если работа не вызывает энтузиазма, то и мозг не захочет думать.
- Алкоголь и вредные привычки. Алкоголь убивает клетки мозга. Вредные привычки снижают энергию. А значит, человек начинает глупеть.
- Любые стимуляторы типа кофе вызывают привыкание. Тело перестает вырабатывать собственные гормоны бодрости, поэтому человек начинает быстрее уставать, если не получит очередную кружечку кофе, это может привести к ухудшению умственных способностей.
- Многозадачность. Решая несколько задач одновременно, приходится постоянно между ними переключаться. На это тратится лишняя энергия, а мозг быстрее устает. От этого в организме повышается уровень гормона кортизола, и человек начинает испытывать стресс, а мозг тупеет.
- Соль и сахар. Соль задерживает лишнюю жидкость в теле, а значит, количество энергии уменьшается. Избыток сахара может привести к неврологическим проблемам в мозге. Уменьшение употребления этих продуктов позволит мозгу думать быстрее.
