Избавляемся от болей в спине — зарядка на 5-7 минут

Не ленитесь - выполняйте зарядку каждое утро!

Человек, который хотя бы раз испытывал приступ боли в спине, знает, как это неприятно. Согласно статистике, в 50% случаев, боль в спине в течение года появляется снова, а у части больных и вовсе переходит в хронику. Чтобы снизить этот риск выполняйте простые, но весьма эффективные упражнения:

Избавляемся от болей в спине
Избавляемся от болей в спине
Избавляемся от болей в спине
Избавляемся от болей в спине

Источник: Фитхакер