Представляем вашему вниманию комплекс «Pump It Up — The Ultimate Dance Workout» — миксы танцевальной музыки с упражнениями танцевальной аэробики.
Включайте, смотрите и занимайтесь. Ничего сложного в этих упражнениях нет. Главное — это ритм. Поддерживайте ритм и соблюдайте регулярность тренировок и вы заметите эффект уже через 3 недели.
Внимание! Если вы страдаете чрезмерным избыточным весом или хроническими заболеваниями, проконсультируйтесь с врачом по вопросу физических нагрузок.
Источник: katorela
