Сейчас вы услышите правду о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы. Информации о правильном питании, диетах, физических упражнениях в интернете сколько угодно. Только вот результат, получается, достичь не у всех. Вы, наверное, тоже хотите узнать, в чём же секрет!
Дело всё в том, что организм каждого человека индивидуален, но для всех действуют одинаковые правила потребления и сжигания калорий. Зная норму потребления можно поддерживать свой вес на одной отметке. Но, что делать, если весь нужно сбросить.
Диеты в чистом виде — это временный эффект, который оборачивается двойным увеличением веса, после того, как вы бросите голодать. Организм быстро восстановит потерянный запас, но не мышцами, а жиром.
Только потребление нужных продуктов и физические упражнения дают положительный и долговременный результат. И сейчас вы узнаете всё правду о правильном питании для сжигания жира и набора мышечной массы.
