Этот житель Голландии настоящий экстремал и по сути суперчеловек. Его занесли в Книгу рекордов Гиннеса как 20-кратного рекордсмена! Миру он больше известен как «Ледяной человек» за умение выдерживать воздействие экстремально низких температур. Вим Хоф – мастер медитации «туммо».
Одним из самых известных его рекордов стал 1 час 13 минут и 48 секунд, проведенные в японской ванне со льдом в Токио в 2010 году. В ночь перед этим рекордом мужчина продемонстрировал свою уникальную холодостойкость в эфире программы «Today Show». Наблюдавший за Хофом доктор заявил, что выдерживать воздействие низких температур Виму помогает именно тантрическая практика «туммо». С её помощью мужчина поддерживает температуру своего тела на постоянном уровне.
Какие еще экстремальные рекорды совершал Вим Хоф? В 2009 году Ледяной человек взобрался на вершину Килиманджаро в одних лишь шортах! А двумя годами ранее он попытался в тех же шортах взобраться на Эверест, но из-за повреждения ноги вынужден был забросить эту идею. В одних шортах Вим Хоф преодолел и марафонскую дистанцию в 42 километра 195 метров в Финляндии, бегая за полярным кругом при температуре в −20 °C.
Ледяным Человеком заинтересовались ученые. Проведенные анализы показали, что Хоф одной силой мысли может влиять на уровень кортизола и цитокинов в своем организме. В сентябре 2011 года Хоф пробежал марафонский забег в пустыне Намиб под палящим солнцем и +50°C, не имея при себе ни капли воды. Как он потом пояснил в интервью, у него даже пот на коже перестал выступать. Хоф объясняет, что стоит хлебнуть воды, то включается её циркуляция в организме и человек лишается любой защиты. Он считает, что при жаре пить вредно.
Техникой «туммо» Хоф полностью овладел лишь через 30 лет тяжких тренировок. Сегодня он сам охотно обучает этой технике всех желающих. Вим Хоф считает, что проделывать его трюки может каждый. Все зависит от желания полностью контролировать собственное тело. Ледяной человек утверждает, что за ощущение жара и холода в мозге отвечает один и тот же участок. Он представляет собой сгусток энергии, который следует правильно настроить. Руку, однако, в огонь Вим не положит, но пройтись босиком по раскалённым углям хочет попробовать.
Вим Хоф считает, что его организм так же научился уничтожать и болезни. Если приучить организм к холоду, то сердце проработает дольше. Недавно в Институте Файнштейна в Нью-Йорке группа профессоров медицины ввела Хофу в вены токсины. Он должен был ощутить головную боль, тошноту, шумы в голове. Но ничего такого не случилось. Хоф объяснил, что его иммунитет силён и уничтожает токсины в зародыше. При всем при этом, строгой диеты мужчина не придерживается. Он ест, все что хочет, может покурить, выпить. Правда по воскресениям все же предпочитает поголодать и при этом чувствует себя прекрасно. Если на дворе зима, он никогда не откажется искупаться в проруби.
Конечно, и сверхлюдям свойственно ошибаться. В Заполярье, когда Вим Хоф бежал марафон, ему показалось, что в левой ноге плохо циркулирует кровь. Он не придал этому значения, Но по его возвращению в Амстердам выяснилось, что нога пострадала от третьей степени обморожения! Доктор настаивал на ампутации ноги, ибо кожа на ступнях начала чернеть. Но Вим Хоф отказался и стал растирать ее луком, молоком, чтобы вернуть кровь, фокусировал энергию мозга и обморожение ушло. Это был досадный и жестокий урок. Стоило на минуту потерять контроль над телом, как потом с горечью вспоминал мужчина, как он получил обморожение.
Разработанная Вимом Хофом техника холодостойкости корнями уходит в дыхательные упражнения йогов — пранаяму. Если выполнять упражнения правильно, то это приведет к гипервентиляции легких. Усилится кровообращение и появится избыток углекислого газа в крови, который расширяет капилляры в конечностях, помогая им не замерзнуть. Кстати, согласно исследованиям, именно пранаяма помогает организму справляться с легочными заболеваниями.
https://www.youtube.com/watch?v=XRSFuxXqTm4
