Гимнастика для глаз, которую вы должны выполнять дважды в день

Выполняйте эту гимнастику ежедневно!

Этот метод все больше говорит нам о том, что офтальмологи не хотят делиться с нами простыми рецептами коррекции зрения. Преследуя, вероятно, свои собственные корыстные мотивы. Если вы чувствуете, что ваше зрение уже не такое, как прежде — просто прочитайте следующую информацию и следуйте приведенной ниже инструкции. Эта гимнастика для глаз вернёт ваше зрение в норму.

Мышцы глаз нужно тренировать для того, чтобы сохранить и вернуть ясное зрение. Вот упражнение, которое поможет поддерживать здоровое состояние Ваших глаз:

гимнастика для глаз
гимнастика для глаз
гимнастика для глаз
гимнастика для глаз
гимнастика для глаз

А также:

Каждые три часа закройте глаза на минуту, чтобы дать им отдохнуть.
Делайте упражнение для улучшения зрения ежедневно.
Пейте морковный фреш.
Если вы используете линзы — делайте перерыв снимая их на несколько часов.
Делайте ежедневный массаж глаз.
Промывайте глаза теплой водой по время утренних и вечерних процедур.
Не используйте компьютер хотя бы за два часа перед отходом ко сну.
Сосредоточьте взгляд на одной точке, проделывайте такой трюк несколько минут в день. Если глаза начинают болеть или раздражаются, то попробуйте немного поплакать и закройте глаза на пару минут.

Источник: Фитхакер

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: