Сегодня вы увидите, как приготовить заготовки для легких Фруктовых Смузи. Сделайте такие заготовки и у вас всегда будет чем угостить внезапных гостей!
По рецепту заготовки рассчитаны на 2 порции. При желании, ингредиенты можно увеличить вдовое.
Смузи №1: Клубника, Банан, Малина
Ингредиенты:
1 банан, нарезанный
1 чашка клубники
1 чашка малины
2 стакана молока
Смузи №2: Ананас, Манго, Банан
Ингредиенты:
1 чашка ананаса, нарезанного кубиками
1 чашка манго, нарезанного кубиками
1 банан, нарезанный
2 стакана молока
Смузи №3: Киви, Яблоко, Банан
Ингредиенты:
1 чашка киви, нарезанных кубиками
1 чашка яблок, нарезанных
1 банан, нарезанный
2 стакана молока
Смузи №4: Клубника, Малина, Смородина
Ингредиенты:
1 чашка смородины
1 чашка малины
1 чашка клубники
2 стакана молока
Чашка — (236 мл. американская мера)
Подготовка:
Нарезать фрукты кубиками и поместить в пакет.
Подпишите пакет и поместите в морозильную камеру на срок до 6 месяцев.
Приготовление:
Когда захотите смузи, достаньте заготовку, вылейте в блендер 2 стакана молока и засыпьте фруктовую смесь, взбейте до однородной массы.
Приятного аппетита!
Источник: Tasty
